Cvičení pro zaměstnance – Office concept
CVIČENÍ OFFICE CONCEPT PŘEDSTAVUJE ODBORNĚ VEDENÁ CVIČENÍ PRO MALÉ SKUPINY ZAMĚSTNANCŮ.
Lekce jsou sestaveny za účelem zvýšení celkové pohody zaměstnanců. To výrazně přispívá k dobrému pocitu péče o zaměstnance a pracovním výkonům.
Nenáročné lekce jsou zaměřené především na kompenzaci sedavého životního stylu. Náplní je zejména protažení zkrácených svalů v oblasti krku, šíje, beder a nohou. Dále naopak posílení oslabených partií mezilopatkových svalů, spodní části břicha a mnohých jiných. Samotné cvičení nakonec přizpůsobíme prostorovým možnostem přímo na pracovišti. Pokud Vás cvičení nezaujalo, rádi Vám ukážeme i masáže!
Přihlašte se ihned a máte od nás ukázkovou lekci ZDARMA!
*Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
Jak to probíhá
- Lekce probíhá v prostorách zaměstnavatele, např. zasedací místnost
- Cvičení je možné v běžném kancelářském oděvu
- Pomůcky na cvičení přináší lektor BFA
- Skupinové lekce pro 5-10 lidí
- Délka trvání lekce 30-60 minut
- Lektor BFA dorazí ve smluvený termín a čas
- Možnost dlouhodobých cvičebních programů
- Zapojení bez ohledu na výkonnost, věk a pohlaví
Zaměření lekcí
- Odstranění bolesti zad
- Zmírnění napětí v oblasti krční páteře
- Uvolnění přetížených svalových skupin
- Zvýšení mobility těla
- Odstranění svalových dysbalancí
- Nácvik správného držení těla a dýchání
- Posílení oslabených partií
- Zvýšení psychické pohody
Pro zaměstnance
- Snižuje stres a svalové napětí
- Odstranění bolestí zad a zmírnění jiných potíží
- Lepší soustředění na práci a kreativnější myšlení
- Zlepšení držení těla
- Zvýšené sebevědomí
- Více energie do celého dne
- Rozproudění krevního oběhu
- Navázání neformálního kontaktu s kolegy
Pro zaměstnavatele
- Snížení rizika odchodu na nemocenskou
- Zlepšení sebevědomí a vystupování
- Zvýšení pracovního výkonu
- Snížení stresu a napětí na pracovišti
- Teambuildingová aktivita
- Firma se stává více atraktivní
- Méně chyb v pracovním výkonu
- Daňově uznatelný benefit
Přihlašte se ihned a máte od nás ukázkovou lekci ZDARMA!
*Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.